Яндекс.Метрика

Вращение вверх и над головой

 

Вращение вверх и над головой

Начните вращать петлю вперед (против часовой стрелки) немного справа от себя под углом 45 градусов к поверхности земли. Этот трюк заключается в том, чтобы поднять петлю вверх над левым плечом и опустить, вращая вокруг головы, так чтобы петля была вокруг вас, как это показано пунктирными линиями на рисунке. Как только вам удастся достичь равномерного вращения петли, поднимите ее вверх до уровня, показанного на рисунке, так чтобы центр петли находился на несколько футов выше уровня головы и на несколько футов левее от нее.

Особое внимание следует уделить процессу поднимания петли. Если поднять ее рывком, то можно потерять контроль над ее вращением. Движения должны быть плавными, а не резкими. Начинающим рекомендуется сначала отработать первую половину упражнения, прежде чем пытаться крутить петлю над головой. Попробуйте двигать рабочую руку вверх с разным ритмом, пока не добьетесь равномерной скорости поднятия петли. Перемещение петли вниз вокруг тела напоминает прием по переносу петли с одной стороны на другую, как это делается в трюке «Бабочка». Иными словами, здесь работает тот же эффект пружины.

 


Переход на сайт производства